Emagrecendo: Consulta com endocrinologista

Oi, gente!

Dando continuidade à minha busca pelo emagrecimento saudável, fui a um endocrinologista ontem aqui em Brasília. Gostei muitomda consulta, ele conversou comigo e me examinou por mais de uma hora e, antes de receitar qualquer dieta ou remédio, me pediu vários exames.

Apesar de odiar ir a médicos e fazer exames, vejo que agora é uma questão de buscar criar uma consciência de cuidar da minha saúde e de viver bem, sem doenças que podem ser evitadas e com ânimo para aproveitar os momentos bons.

Na consulta, o médico falou muito sobre isso e sobre a memória que o nosso corpo tem. Ou seja, se eu passar muito tempo com sobrepeso (como é o meu caso), meu corpo começa a memorizar que é aquele o peso necessário para eu enfrentar os estresses diários. E assim começa a ficar cada.vez mais difícil emagrecer.

Quero agora criar hábitos saudáveis e começar a ver a comida apenas como fonte de energia para o corpo e não como forma de me alegrar ou me recompensar.

Depois conto o andamento do tratamento!

Salut!